无痛人流后饮食要注意什么

不管什么无痛人流方式对身体都或多或少的有所伤害，所以无痛人流后饮食的问题就成了一个热门的咨询问题，无痛人流后饮食要注意什么？下面我邀请了宁波无痛人流信息网的主任来给我们详细的讲解下无痛人流后饮食的问题吧。

无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为无痛人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上无痛人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使无痛人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是相对性必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

为了促进无痛人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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