如何减轻怀孕初期呕吐的症状

如何减轻怀孕初期呕吐的症状?怀孕早期出现呕吐的现象是大部分女性朋友在怀孕早期都会遇到的情况，有过孕育经验的女性朋友就知道孕吐是多么痛苦的一件事，所以如何减轻怀孕初期呕吐的症状?是很多准妈妈和准爸爸的疑问，今天针对这个问题，下面我们就请宁波华美妇科的主任为我们详细介绍。

宁波华美妇科医院主任介绍说：多数女性朋友妊娠呕吐症状较轻，对生活和健康没有多大影响。孕12周前后，症状逐渐消失。但有少数孕妇妊娠后恶心呕吐，逐渐加重，一天呕吐多次或持续剧烈呕吐，伴头晕厌食，甚至食入即吐， 这可能主要与孕妇体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。因此，为了减轻妊娠呕吐，避免症状进一步加重而影响孕妇和胎儿的健康，在调护上就要特别注意了。

首先，孕妇得生活起居有顾虑，劳逸适度，不可过于劳累，以防损伤脾胃。呕吐频繁剧烈者应静卧休息。推荐：怀孕初期肚子疼是正常的吗

其次，孕妇应该保持乐观愉快的情绪，情绪稳定，忌忧郁恼怒，避免精神刺激。不要总担心胎儿不正常及惧怕分娩疼痛。

较，饮食宜清淡、易消化，少食或不食油腻及难消化的食物，每餐要少吃，但可多进几餐。鼓励进食，但不要为了考虑营养去吃使自己不愉快或不易消化的食品，也不要因为担心吃得少会影响胎儿而勉强自己进食，以免加重胃肠负担，反而加重症状，更不可因为害怕呕吐而不愿吃东西。晨起时如果有恶心感或泛酸，可吃点咸饼干。如果需要服中药的话，宜分几次呷服。

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